WartaPenaNews, Jakarta – Berbicara tentang diet, memang tidak akan lepas dari obrolan soal lemak. Sebab, pada dasarnya memang itulah tujuan utama anda untuk melakukan diet, Benar kan?
Tak hanya itu saja, munculnya banyak lemak juga membuat anda merasa tidak pede apabila anda sedang menggunakan pakaian yang serba ketat. Yang mana perut kita ini ialah bagian tubuh yang menjadi tempat penimbunannya banyak lemak.
Jadi, ketika anda ingin menghilangkan lemak di bagian tubuh sebaiknya harus di imbangi dengan menjaga pola makan yang sehat. Supaya dapat membantu untuk mempercepat dalam menghilangkan lemak tersebut.
Nah, untuk anda yang penyuka jenis makanan berlemak tentunya harus menguranginya sebaik mungkin dan anda harus berpaling ke berbagai macam buah yang jauh lebih sehat serta enak. Lantas, buah apa yang dimaksud? Yaitu dengan mengosumsi buah-buahan seperti dibawah ini.
Selain dapat menampung rasa lapar dalam jangka waktu panjang, ternyata jenis buah-buahan dibawah ini mempunyai segudang khasiat dalam membakar lemak didalam perut. Di antaranya :
Yogurt
Yogurt didalamnya mengandung senyawa bioaktif yang dapat membantu dalam menghilangkan lemak di perut. Selain itu, kandungan probiotik yang ada padanya juga sangat baik untuk pencernaan dan membantu menjadi mudah kenyang. Untuk itu, dalam membantu mengurangi lemak sebaiknya anda jadikan yogurt kedalam menu makanan penghilangkan lemak.
Teh Hijau
Teh hijau ialah salah satu pembakar lemak yang paling efektif. Dimana, teh hijau juga didalamnya mengandung flavonoid yang mempunyai peran dalam mendorong sel-sel untuk membakar lebih banyak kalori.
Kacang kenari
Seperti kita ketahui, kacang kenari tinggi dengan lemak. Namun, menambahkan kacang kenari kedalam diet harian sebetulnya sangat bermanfaat sekali. Hal ini dibuktikan karena, kacang kenari ini membuat perut menjadi mudah kenyang.
Lemon
Proses detoksifikasi tubuh yang akan dilakukan oleh buah lemon adalah untuk membakar lemak perut dan mencegah penuaan dini. Selain itu, buah lemon juga dapat menurunkan nafsu makan.
Itulah ke empat buah yang bisa membantu dalam menghilangkan lemak. Sekian dan terimakasih, selamat mencoba. (mus)
