29 March 2024 - 00:09 0:09

Jelang Liga 1, PSS Sleman Fokus Latihan

WartaPenaNews, Sleman - Memasuki pekan kedua April, PSS Sleman mulai memasuki menu latihan baru. Menurut penuturan pelatih fisik PSS, Asep Ardiansyah, anak didiknya telah difokuskan untuk berlatih kecepatan.

“Untuk di minggu ini sudah masuk speed. Jadi latihannya pun sudah spesifik. Latihan yang sudah menjurus pada gerakan-gerakan spesifik sepak bola, satu lawan satu, dua lawan dua. Materi tersebut kami jalankan di minggu ini dan minggu depan lebih pada maintenance,” ucapnya di situs resmi PSS.

Menurutnya, latihan kecepatan ini adalah bagian kedua dari latihan fisik keseluruhan. Sebelumnya, tim berjulukan Elang Jawa itu difokuskan ke materi strength atau kekuatan.

“Kami programkan seperti itu. Di minggu persiapan awal kami fokus pada daya tahan/endurance. Minggu kedua pada strength, minggu ketiga pada speed. Minggu keempat dan seterusnya maintenance,” tuturnya melanjutkan.

Asep atau yang biasa disapa Ucus itu pun yakin optimistis bahwa progra yang telah dirancang bisa menunjukkan kenutuhan fisik pemain di Liga 1 2019.

“Tujuannya di kompetisi kami mencapai peak performance dan stabil sampai kompetisi selesai. Kita optimistis program yang sudah dirancang bisa mencapai itu,” tuturnya. (mus)

Follow Google News Wartapenanews.com

Jangan sampai kamu ketinggalan update berita menarik dari kami.

Berita Terkait

|
28 March 2024 - 12:19
Libur Paskah 29 Maret, Dishub DKI Ganjil Genap Ditiadakan

WARTAPENANEWS.COM - Dinas Perhubungan [Dishub] DKI Jakarta meniadakan aturan ganjil genap saat libur Paskah pada Jumat, 29 Maret 2024. Hal ini disampaikan Dishub DKI melalui akun X yang dilihat  pada

01
|
28 March 2024 - 11:18
Massa Demo di Patung Kuda, Tuntut Prabowo-Gibran Didiskualifikasi

WARTAPENANEWS.COM - Sekelompok massa menggelar aksi unjuk rasa di Patung Kuda, Gambir, Jakarta Pusat, Kamis (28/3/2024). Mereka menuntut hakim Mahkamah Konstitusi (MK) mendiskualifikasi pasangan calon (paslon) capres-cawapres 02, Prabowo Subianto-Gibran

02
|
28 March 2024 - 10:12
Lebaran 2024, Jumlah Pemudik Pesawat Diprediksi 7,9 Juta Orang

WARTAPENANEWS.COM -  PT Aviasi Pariwisata Indonesia (Persero) atau InJourney memprediksi peningkatan jumlah penumpang pesawat pada Angkutan Mudik Lebaran 2024. Diperkirakan mencapai 7,9 juta orang. Angka itu akumulasi dari penumpang yang

03