WartaPenaNews, Jakarta -Â Saat mengupload foto di jejaring sosial, pernahkah kamu mendapatkan komentar tidak mengenakkan, bahkan negatif tentang penampilan fisik? Apabila sempat, bermakna kamu sudah jadi korban social beauty bullying.
Ya, social beauty bullying ialah bentuk bullying yang kerapkali dirasakan wanita Indonesia di social media, yang mengomentari tentang penampilan, seperti make-up, model rambut, fitur fisik, dan yang lain. Beberapa komentar sesuai itu memang kadang menyebalkan, apalagi jika sudah mengarah pada komentar yang lebih negatif, dapat ikut perasaan, terus kepikiran, sampai-sampai menurunkan keyakinan diri.
Lalu, bagaimana selayaknya menyikapi warganet yang memberikan komentar jelek pada kita tentang penampilan? Psikolog Klinis dari Brawijaya Healthcare Nuran Abdat, M.Psi memberikan beberapa teknik bagaimana selayaknya melawan social beauty bullying, selanjutnya salah satunya.
Pikirkan dulu butuh membalas komentar atau tidak
Apabila Anda mendapatkan komentar negatif tentang penampilan di jejaring sosial, pikirkan baik-baik apa kamu butuh membalas komentar itu atau tidak. Apabila berpotensi cuma mengakibatkan kekacauan dan berkepanjangan, lebih baik tidak butuh dibalas.
Ketahui kelebihan dan kekurangan diri
Apabila kamu mengetahui kekurangan dan kelebihan yang dipunyai, saat ada seseorang yang memberikan komentar negatif dan tidak sesuai dengan diri kamu, hiraukan dan kamu dapat tetap tenang karena kamu paham.kamu mengerti pastinya apa kelebihan dan kekurangan yang kamu mempunyai.
Selektif pilih rekan
Pilih rekan yang bawa dampak positif untukmu. Kita memiliki hak untuk menentukan rekan yang baik dan bawa resiko positif untuk diri pribadi.
Kepedulian diri
Ketahui diri pribadi, apa yang sebenarnya kamu perlukan, dan apa yang sebenarnya membuat kamu bahagia. (mus)
