WartaPenaNews, Jakarta – Pada dasarnya, jiwa seorang ibu termasuk ibu hamil akan selalu menginginkan yang terbaik untuk buah hatinya, termasuk dalam memberikan nutrisi.
Karena asupan nutrisi terbaik akan membantu memberikan kehidupan yang sehat untuk buah hati Anda, sejak masih dalam kandungan.
Sedangkan, kandungan nutrisi yang buruk pada makanan bisa memicu kondisi berbahaya pada kehamilan Anda. Termasuk pada janin yang ada di dalam kandungan Anda.
Oleh karena itu, kali ini kami telah merangkum 5 makanan dilarang konsumsi oleh ibu hamil. Apa saja itu ? Yuk langsung simak informasi selengkapnya..
Ikan yang Mengandung Merkuri Tinggi
Meskipun pada dasarnya ikan adalah makanan sehat, namun ketika daging ikan telah terkontaminasi oleh merkuri dalam jumlah tinggi.
Maka makanan sehat tersebut menjadi tidak layak untuk dikonsumsi, terlebih pada saat Anda tengah dalam masa kehamilan.
Sushi dan Sashimi
Untuk Anda yang menggemari makanan khas Jepang yang satu ini, sebaiknya Anda menghentikan kebiasaan Anda untuk sementara waktu selama masa kehamilan berlangsung.
Pasalnya, sushi ataupun sashimi adalah seafood yang disajikan salam keadaan mentah atau dimasak setengah matang.
Sementara itu, masakan mentah dan setengah matang dikhawatirkan masih mengandung cacing parasit di dalam dagingnya.
Kafein
Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein dalam jumlah yang tinggi selama kehamilan.
Sama halnya dengan mengundang akibat buruk pada kehamilan termasuk pada janin Anda. Karena janin Anda menjadi sangat beresiko untuk mengalami gangguan detak jantung.
Junkfood
Umumnya, junkfood mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan resiko obesitas, makrosomia (ukuran janin yang besar), penyakit jantung serta resiko persalinan prematur.
Hati Hewan
Meskipun vitamin A sangat dibutuhkan oleh tubuh selama kehamilan, guna menunjang perkembangan janin di dalam kandungan.
Namun jika ia dikonsumsi secara berlebihan, maka dampaknya akan sangat buruk untuk kesehatan janin Anda. (mus)
