28 March 2024 - 20:36 20:36

7 Hal yang dilakukan Orang Sukses Sebelum Tidur

WartaPenaNews, Jakarta – Orang sukses sangat memahami kesuksesan itu dimulai dan diakhiri dengan kesehatan mental dan fisik. Itu kenapa mereka selalu mengerjakan hal-hal positif sebelum tidur agar berdampak terhadap mood dan energinya keesokan harinya.

Kira-kira apa saja yang dilakukan orang sukses sebelum tidur, untuk mempersiapkan dirinya esok hari. Berikut hal-hal yang dilakukan orang sukses sebelum tidur, perlu di contoh nich.

Hal-hal yang dilakukan orang sukses sebelum tidur :

1. Membaca

Diyakini bahwa kebanyakan orang sukses membaca sebelum tidur. Menurut para ahli pemimpin sukses meluangkan waktu khusus untuk membaca sebelum tidur. Dan bisa jadi rutinitas setiap harinya.

Bacaan yang dibaca beragam tidak hanya sesutu yang disukai atau yang menghadirkan inspirasi tetapi juga buku-buku lain untuk menambah kreativitas.

2. Membuat ‘To-do list’

Membuat list untuk dikerjakan esok hari, bagi orang sukses merencanakan sesuatu adalah langkah penting. Dan juga bisa untuk merefresh otak sebelum tidur, tidak perlu lagi memikirkan apa yang dilakukan besok saat di ranjang karena sudah dilist.

Baca Juga: 4 Tanda Kecanduan Masturbasi Saat Karantina di Rumah

3. Menghabiskan waktu dengan Keluarga

Pakar Psikologis mengatakan menyisihkan waktu bersama keluarga sebelum tidur sangat penting. Bermain dengan anak, istri, bisa merefresh pikiran. Maka dari itu banyak orang sukses menjalankan hal ini.

4. Mengingat hal Penting yang dialami Hari itu

Kebiasaan lain orang sukses yaitu mengingat hal-hal yang dilakukan hari itu, dan membuat catatan untuk mengingatkan diri dan perkembangn yang dilakukan.

5. Meditasi

Untuk merilekskan tubuh dan pikiran tak jarang orang sukses melakukan Meditasi sebelum tidur.

6. Utamakan Waktu Tidur

Orang sukses mencapai kesuksesannya tidak mudah bahkan sampai kurang tidur namun mereka selalu menggunkan alarm sebagai pengingat waktunya tidur.

7. Tidak Memikirkan Pekerjaan

Menurut ahli orang sukses tidak memikirkan pekerjaanya sebelum tidur.

Nah itulah 7 Hal yang dilakukan orang sukses sebelum tidur melansir guesehat. Kebiasaan tersebut bisa kita tiru agar hidup lebih terencana untuk mencapai kesuksesan. (mus)

Follow Google News Wartapenanews.com

Jangan sampai kamu ketinggalan update berita menarik dari kami.

Berita Terkait

|
28 March 2024 - 12:19
Libur Paskah 29 Maret, Dishub DKI Ganjil Genap Ditiadakan

WARTAPENANEWS.COM - Dinas Perhubungan [Dishub] DKI Jakarta meniadakan aturan ganjil genap saat libur Paskah pada Jumat, 29 Maret 2024. Hal ini disampaikan Dishub DKI melalui akun X yang dilihat  pada

01
|
28 March 2024 - 11:18
Massa Demo di Patung Kuda, Tuntut Prabowo-Gibran Didiskualifikasi

WARTAPENANEWS.COM - Sekelompok massa menggelar aksi unjuk rasa di Patung Kuda, Gambir, Jakarta Pusat, Kamis (28/3/2024). Mereka menuntut hakim Mahkamah Konstitusi (MK) mendiskualifikasi pasangan calon (paslon) capres-cawapres 02, Prabowo Subianto-Gibran

02
|
28 March 2024 - 10:12
Lebaran 2024, Jumlah Pemudik Pesawat Diprediksi 7,9 Juta Orang

WARTAPENANEWS.COM -  PT Aviasi Pariwisata Indonesia (Persero) atau InJourney memprediksi peningkatan jumlah penumpang pesawat pada Angkutan Mudik Lebaran 2024. Diperkirakan mencapai 7,9 juta orang. Angka itu akumulasi dari penumpang yang

03