7 Februari 2023 - 07:57 7:57

Beberapa Makanan Ini Mampu Lunturkan Lemak di Perut

WartaPenaNews, Jakarta – Lemak pada bagian perut tidak hanya menganggu penampilan, tapi juga terkadang membuat para kaum hawa minder saat mengenakan slim dress.

Selain itu, lemak pada area perut juga bisa mengakibatkan pemicu penyakit diabetes dan penyakit jantung.

“Lemak di area perut yang disebut lemak visceral, dan melilit organ-organ Anda. Lemak ini juga meningkatkan peradangan dan itu menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk hal-hal seperti sindrom metabolik, penyakit jantung, kanker, dan diabetes, jadi sangat penting bahwa setiap orang melakukan sesuatu untuk memangkas lemak perut mereka ini,” kata ahli gizi Joy Bauer seperti dilansir MSN, Kamis (17/1).

Untuk menghilangkan lemak pada area perut, Anda bisa menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan khusus. Mau tahu makanan apa saja yang bisa mengecilkan lemak di perut?

Ahli gizi Joy Bauer mengungkapkan, hal pertama di menu adalah salmon yang diketahui mengandung banyak protein.

“Salmon juga salah satu sumber makanan paling kaya vitamin D dan vitamin D yang bisa membantu sinyal sel-sel lemak perut untuk membakar diri mereka sendiri,” katanya.

Semua orang tahu bahwa brokoli baik untuk Anda, tetapi sayuran ini juga memiliki manfaat tambahan lainnya.

“Brokoli adalah salah satu dari sedikit sayuran yang juga memiliki jumlah kalsium yang tinggi dan kalsium bisa membantu target penurunan lemak perut,” kata Bauer.

“Yogurt Yunani memberikan probiotik ke tubuh, yang meningkatkan bakteri baik di usus, yang juga bisa memainkan bagian besar dalam mengurangi lemak perut,” sambungnya.

Dua makanan terakhir adalah artichoke dan bawang, yang merupakan prebiotik.

“Prebiotik memberi makan probiotik, yang membantu mempromosikan berat badan yang sehat dan bagian tengah tubuh yang sehat,” pungkas Bauer. (*/dbs)

Follow Google News Wartapenanews.com

Jangan sampai kamu ketinggalan update berita menarik dari kami.

Trending

Presiden Rusia Vladimir Putin
Pasok Tank untuk Ukraina, Putin Ancam Jerman Pakai Nuklir
film
Deretan Film Semi China Terbaik
satu 1
Viral, Siswa Teladan di SMA Kotamobagu Dianiaya hingga Babak Belur
One Night Stand (2016)
7 Film Semi India Paling Sensual dan Adegan Panas
vaksin
Ampuhkah Vaksin Saat Ini Atasi Virus Corona Baru?
satu 1
Cara Cerdas Memperkenalkan Energi Masa Depan ke Anak
Kaki direndam dalam garam kasar dan lada hitam
Khasiat Luar Biasa Rendam Kaki dalam Garam Kasar dan Lada Hitam
Kendra Lust
Demi Mejeng di UFC, Bintang Porno ini Rela Bayar Mahal
tni
Sedihnya, 30 Calon Taruna Akmil Positif Corona
Sarah Viloid
5 Gamer Paling Cantik dan Seksi di Indonesia

Pilihan Redaksi

Berita Terkait

|
6 Februari 2023 - 12:17
Diduga Sebabkan Gagal Ginjal, BPOM Setop Sementara Produksi-Distribusi Obat Sirop

wartapenanews.com - Dua anak di Jakarta dilaporkan mengidap Gangguan Ginjal Akut Progresif Atipikal (GGAPA) pada awal Februari 2023, setelah kasus serupa tak ditemukan sejak Desember 2022. Satu meninggal dan satu

01
|
6 Februari 2023 - 11:08
Ecky Kuras Harta Senilai 1,1 Miliar, Usai Bunuh dan Mutilasi Angela

wartapenanews.com - Direktorat Reserse Kriminal Umum (Ditreskrimum) Polda Metro Jaya mengungkapkan tersangka M Ecky Listiantho (34) atau MEL menguras harta korban usai melakukan pembunuhan terhadap Angela Hindriati (54) atau AHW

02
|
6 Februari 2023 - 10:11
Gempa 7,8 Magnetudo Robohkan Bangunan di Turki

wartapenanews.com -  Gempa bumi dahsyat berkekuatan 7,8 magnitudo menggetarkan Provinsi Osmaniye di Turki, pada Senin (6/2). Getaran gempa terasa hingga negara tetangganya, Suriah, dan berlangsung pada pagi buta — ketika

03