WartaPenaNews, Jakarta – Banyak di antara kita mungkin masih berlum terbiasa mandi air dingin, terutama setelah bangun dari tidur padahal manfaatnya besar. Alasannya beragam, salah satunya adalah tidak kuat menahan dinginnya air sehingga akhirnya mandi dengan air hangat.
Tapi siapa sangka, jika mandi air dingin ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan. Apalagi jika dilakukan dengan rutin, terutama jika Anda akan beraktivitas baik ke sekolah, kampus hingga bekerja.
Nah, di antara banyak yang merasakan manfaat mandi air dingin, pria ini menceritakan bagaimana perubahan yang dialaminya. Pria tersebut yang biasa mandi dengan air hangat di pagi hari, memulai perubahan dan hasilnya mengejutkan dan tidak terduga.
Seorang pria menceritakan perubahan yang dialaminya setelah rutin mandi air dingin selama satu bulan.
Mandi air dingin setiap pagi selama 30 hari. Manfaatnya adalah meningkatkan kekebalan dan sirkulasi, menghilangkan stres, suasana hati yang lebih baik, dan menghilangkan nyeri otot.
Jadi mandi dengan air dingin setiap pagi selama sebulan penuh.
Pada prinsipnya, saya skeptis terhadap rekomendasi kesehatan internet yang mencantumkan kata “tantangan” di bagian akhir. Mode kebugaran ini datang dan pergi, dan kita semua mungkin lebih baik menjalani hidup kita tanpa memberi mereka lebih dari satu klik dan gulir cepat. Namun ada beberapa hal di luar sana yang terlalu menggoda untuk tidak dialami secara langsung. (mus)
