1 Juni 2023 - 08:42 8:42

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Apa Saja?

WartaPenaNews, Jakarta – Siapa yang tidak suka buah sirsak? Rasanya memang sedikit asam, dagingnya kenyal, tapi sangat menyegarkan.

Namun di balik rasa asam, buah sirsak memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan. Sirsak telah dipercaya puluhan tahun untuk mengobati berbagai penyakit dan mencegah terjadinya penyakit berbahaya yang bisa menyerang tubuh manusia.

Berikut beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh manusia, seperti dilansir laman Prevention, Rabu (9/1).

1. Menjaga kesehatan pencernaan
Karena sirsak merupakan sumber serat yang sangat baik dengan 7,4 gram per cangkir, menurut USDA, maka sirsak bisa membantu mengatasi konstipasi dan mengurangi peradangan.

Makanan tinggi serat, seperti sirsak juga bisa memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga Anda terhindar dari mengidam. Sirsak juga bisa membantu melawan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.

2. Bisa mendukung sistem kekebalan
Sirsak juga kaya akan vitamin C. Dalam satu cangkir sirsak, Anda akan mendapatkan setidaknya 46 miligram vitamin C. Vitamin yang kuat ini sangat penting untuk segalanya, mulai dari mengurangi keriput hingga meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidak mendapatkan cukup vitamin C dalam diet Anda bisa membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi.

Meskipun penelitian menunjukkan bahwa vitamin C tidak berpengaruh banyak untuk mencegah pilek, studi tahun 2018 dari BioMed Research International menunjukkan bahwa vitamin C bisa membantu mempersingkat flu biasa.

3. Bisa membantu menstabilkan tekanan darah
Ada 626 miligram potasium dalam secangkir sirsak dan 47 miligram zat besi. Karena kalium dan natrium saling bergandengan tangan, kadar kalium rendah sering berarti sodium tinggi, yang berarti tekanan darah tinggi.

Kalium berfungsi untuk menyaring hal-hal buruk dari tubuh Anda, termasuk kelebihan garam. Kalium juga membantu pembuluh darah Anda rileks yang memungkinkan sirkulasi yang lebih baik. Sementara beberapa pasien kanker beralih ke suplemen herbal untuk meredakan gejala-gejala tertentu, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda memperkenalkan sesuatu yang baru ke dalam diet dan rencana perawatan Anda.

Suplemen sirsak bukan pengganti obat yang digunakan untuk mengobati kanker dan mereka juga bisa berinteraksi dengan obat lain yang sudah Anda minum. Dan meskipun penelitian awal menunjukkan sirsak mungkin memiliki sifat melawan kanker, tidak ada yang bahkan mendekati definitif. (*/dbs)

Follow Google News Wartapenanews.com

Jangan sampai kamu ketinggalan update berita menarik dari kami.

Trending

penemuan mayat
Mayat Tanpa Busana di Depok Sulit Diidentifikasi karena Kondisi Tak Utuh
000_99B6ZA
Duel Manchester City Vs Arsenal: Laga Berburu Gelar
Leunca
Khasiat Menakjubkan Konsumsi Leunca untuk Obati Asam Urat
Jalan Tol Serbaraja bakal mendongkrak jalur distribusi daerah penyangga ibu kota Jakarta. (Foto: Kementerian PUPR)
Tol Anak Usaha Sinar Mas Land, Koneksikan Jakarta-Tangerang-Banten
tulang
Kenali dan Rawat Tulang Belakang Anda dengan Kasur yang Tepat
vaksin
Ampuhkah Vaksin Saat Ini Atasi Virus Corona Baru?
Batu akik pancawarna
Batu Akik Pancawarna di Garut Bangkit Kembali
Rossarin Klinhom Foto: BabeOfTheDay
Model Seksi Asal Thailand Ini Gunakan Pakaian Dalam saat Main Kayak
Kaki direndam dalam garam kasar dan lada hitam
Khasiat Luar Biasa Rendam Kaki dalam Garam Kasar dan Lada Hitam
siswi
Siswi Kelas 1 SMP Ini Sudah Bersetubuh dengan Belasan Teman Prianya

Pilihan Redaksi

Berita Terkait

|
31 Mei 2023 - 16:30
Pegadaian Gelar Pelatihan untuk Mengembangkan UMKM Nasional

wartapenanews.com - PT Pegadaian menggelar pelatihan dan pengembangan UMKM secara nasional sebagai bentuk dukungan terhadap program pemerintah dalam mengembangkan dan meningkatkan kompetensi UMKM. GadePreneur merupakan program pelatihan dan pengembangan UMKM

01
|
31 Mei 2023 - 15:19
Firli Bahuri Cs Angkuh karena Tolak Pemeriksaan Ombudsman

wartapenanews.com -  Koordinator Masyarakat Anti Korupsi (MAKI), Boyamin Saiman menyayangkan sikap Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) yang bersikap angkuh dalam merespon pemeriksan Ombudsman RI (ORI). ORI diketahui hendak memeriksa Ketua KPK,

02
|
31 Mei 2023 - 14:14
Alasan Mario Dandy dan Shane Lukas Dipindah dari Rutan Cipinang ke Lapas Salemba

wartapenanews.com - Direktorat Jenderal Pemasyarakatan Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia (Ditjen PAS Kemenkumham) memindahkan tersangka penganiayaan David Ozora, Mario Dandy Satriyo dan Shane Lukas dari Rumah Tahanan (Rutan) Cipinang,

03