WartaPenaNews, Jakarta – Malam hari adalah waktu paling ideal untuk mengistirahatkan tubuh setelah lelah melakukan berbagai aktivitas seharian. Namun, ada kalanya kita mengalami gangguan tidur. Dan berikut beberapa tips yang bisa Anda praktikkan untuk mengatasi hal tersebut seperi dilansir dari ragaminfo. 1. Hindari Meminum Kopi Kandungan kafein pada kopi mampu memacu adrenalin Anda. Maka dari […]

WartaPenaNews, Jakarta -  Dalam hal meningkatkan kesehatan, minyak ikan memiliki sejarah yang tidak biasa. Sejak 1990-an, penelitian telah menjadikannya sebagai suplemen peningkat kesehatan yang aktif / nonaktif (baca semua tentang bolak-balik di sini). Dan sekarang, ada penelitian terhadap lebih dari 1.600 pria muda (yang rata-rata berusia di bawah 19 tahun) yang diterbitkan di JAMA Network […]

WartaPenaNews, Jakarta  – Bagi wanita yang sedang dalam masa kehamilan, kebutuhan akan vitamin dan mineral akan berbeda dibanding pada masa normal atau sebelum mengandung. Kebutuhan gizi selama masa kehamilan tersebut menjadi lebih tinggi dengan adanya perubahan-perubahan yang terjadi pada fisik wanita. Lantas vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh ibu hamil? Berikut ini ulasannya yang kami […]

WartaPenaNews, Jakarta  – Anda mungkin pernah minum obat, lalu bikin badan lelah dan cepat mengantuk padahal ada beberapa yang harus dilakukan. Itu salah satu efek samping paling umum dari resep dan obat-obatan yang dijual bebas, dan mau tidak mau akhirnya tidur. Secara medis, ketika obat-obatan membuat Anda lelah, itu karena obat tersebut memengaruhi bahan kimia […]

WartaPenaNews, Jakarta  -   Olahan daging sapi seperti rendang menjadi salah satu olahran yang populer tersaji saat Idul Fitri. Tekstur yang empuk berpadu dengan gurihnya bumbu rendang terkadang membuat kita ketagihan. Tanpa sadar, makanan nikmat Lebaran dilahap dalam porsi yang terlalu besar untuk dikonsumsi tubuh. Anda mungkin pernah mendengar berbagai pendapat tentang apakah makan daging itu […]