WartaPenaNews, Jakarta – Spesialis kedokteran olahraga Dr. Michael Triangto, SpKO dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) menyarankan kepada pengidap hipertensi agar memilih olahraga dengan intensitas ringan. Ia mengatakan, sebenarnya berbagai jenis olahraga bagus untuk jantung dan tekanan darah, namun jika dipaksakan berpotensi menaikkan tekanan darah sehingga dapat menimbulkan gangguan kesehatan bahkan kematian. Oleh karenanya, […]
COVID-19 Masih Ada, Begini Cara Pemakaian Masker yang Benar
WartaPenaNews, Jakarta – Gelombang kedua pandemi COVID-19 sedang berlangsung. Virus corona telah merusak kesehatan mental dan fisik kita, dan telah membuat hidup terhenti. Sementara vaksin adalah secercah harapan di masa-masa sulit seperti itu, memakai masker mungkin merupakan cara paling efektif untuk menjauhkan virus dan melindungi diri Anda sendiri. Virus menyebar terutama melalui tetesan air liur […]
Pentingnya Kurangi Minum Kopi saat Ramadan
WartaPenaNews, Jakarta – Anda yang sudah terbiasa mengurangi porsi konsumsi minuman berkafein salah satunya kopi selama Ramadan, tetaplah melanjutkannya di 10 hari terakhir bulan suci ini demi terhindar dari dehidrasi. “Apabila Anda biasa mengonsumsi kopi sebanyak 2 sendok teh, bisa dikurangi menjadi 1 sendok teh” ujar dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin, […]
Tips agar Tubuh Tetap Bugar saat Lakukan Itikaf
WartaPenaNews, Jakarta – Tubuh bugar diperlukan untuk Anda yang menjalankan itikaf atau berdiam diri di dalam masjid sebagai amalan yang getol dilakukan umat Muslim pada 10 hari terakhir bulan suci Ramadhan. Biasanya itikaf dimulai usai ibadah shalat Tarawih dilakukan hingga menjelang sahur. Selain shalat dan berdzikir, orang-orang yang beritikaf juga umumnya membaca Al-Qur’an sesuai kemampuannya. […]
Kenali Sirosis Hati dan Deteksi Sejak Dini
WartaPenaNews, Jakarta -Â Sirosis hati atau kerusakan hati menahun karena fibrosis hati, sangat menakutkan jika dialami seseorang. Selain tidak memiliki gejala yang khas pada stadium awal, tetapi memiliki risiko kematian yang tinggi pada stadium lanjut yaitu pada stadium dekompensasi. Satu-satunya langkah yang efektif adalah melakukan deteksi awal penyakit hati. Lalu bagaimana cara mengenali gejala sirosis […]
Konsumsi 6 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol
WartaPenaNews, Jakarta – Ada beberapa makanan yang bukan hanya bagian dari pola makan sehat, tetapi juga dapat membantu menurunkan kolesterol. Sebagai bagian dari makanan ini juga sangat baik untuk jantung sehat, dan Anda harus rutin memakannya beberapa setiap hari. Semakin banyak Anda menambahkan makanan sehat ini, semakin baik dalam menurunkan kolesterol. Apalagi jika hidup Anda […]
Berapa Besar Penderita Diabetes Terkena COVID-19? Ini Penjelasan Para Ahli
WartaPenaNews, Jakarta – Orang-orang dengan penyakit komorbid atau penyerta, jauh lebih berisiko untuk terkena COVID-19. Khusus pada pasien diabetes, orang-orang ini juga akan mengalami perberatan gejala jika sampai terkena COVID-19. Parahnya lagi, para penderita diabetes berisiko mengalami kematian yang lebih besar jika sudah terlanjur tertular COVID-19, karena menderita gejala yang berat. Lalu, seberapa besar potensi […]
Buka Puasa Jangan Makan Gorengan, Ini Penjelasan Dokter Tirta
WartaPenaNews, Jakarta – Pakar gizi klinik dari Universitas Hassanudin sekaligus Ketua Yayasan Gerakan Masyarakat Sadar Gizi, dr. Tirta Prawita Sari mengatakan, tak ada hal baik dalam gorengan dan tidak ada waktu terbaik untuk mengonsumsinya, sehingga ia menyarankan untuk menghindari jenis makanan itu untuk berbuka puasa. “Sebaiknya mengurangi makanan gorengan seminimal mungkin. Tidak ada hal baik […]
Bolehkan Pasien Malaria Divaksin COVID-19, Ini Penjelasannya
WartaPenaNews, Jakarta - Penyakit Malaria di tanah air saat ini masih menjadi perhatian serius. Pasalnya beberapa wilayah di tanah air masih belum berhasil mengeliminasi penyakit malaria. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Vektor dan Zoonotik, Kementerian Kesehatan, Didik Budijanto ada sekitar 23 kabupaten/kota yang masih masuk dalam kategori wilayah endemis tinggi. Di mana 80 persen kasus […]
Tips Mudah Atasi Rasa Mulas di Pagi Hari
WartaPenaNews, Jakarta – Bab setiap pagi kerap menjadi masalah bagi sebagian orang. termasuk juga saya sendiri karena pada saat ini melakukan aktivitas seperti pergi sekolah atau kerja tiba tiba saja perut terasa mules. Masih untung jika sudah sampai di sekolah/kantor lalu menemui toilet. Kadang juga toilet yang ada itu tidak bagus, berbau, toilet mampet dll. […]