8 Juni 2023 - 06:18 6:18

Alasan Kamu Harus Selalu Mandi di Malam Hari

WartaPenaNews, Jakarta – Menurut dokter kulit New York, Dr. Samer Jaber, mencuci tubuh dan wajah Anda di malam hari adalah penting untuk kesehatan kulit, terutama selama musim semi dan musim panas.

“Jika Anda keluar sepanjang hari dan berkeringat atau berolahraga, Anda pasti harus mandi sebelum tidur,” kata Dr. Jaber, seperti dilansir laman MSN (20/12/2018) lalu.

“Pada musim semi, Anda mungkin terpapar alergen seperti serbuk sari jika Anda sudah berada di luar, jadi Anda mungkin ingin membersihkan hal itu dari kulit Anda sebelum tidur,” jelas Dr. Jaber.

Alasan lain untuk mandi di malam hari adalah mendapatkan hasil maksimal dari produk perawatan kulit Anda.

Menurut American Association of Dermatology, salep, krim dan lotion bekerja dengan menjebak kelembaban yang ada di kulit Anda. Untuk menjebak kelembaban yang sangat dibutuhkan ini, Anda perlu menerapkan pelembab selama beberapa menit setelah mencuci wajah Anda.

Setelah mandi di malam hari, kulit Anda benar-benar memiliki kesempatan untuk berendam di pelembab saat Anda tidur. Pilih pelembab yang kuat yang dibuat hanya untuk rutinitas perawatan kulit di malam hari, seperti Clark’s Botanicals Retinol Rescue Overnight Cream, Retinol dan oatmeal koloid memberikan warna kulit yang lebih cerah, lebih merata dan melati membantu kulit tenang dan terkelupas.

Penelitian dari Harvard University juga menunjukkan bahwa mandi di malam hari bisa membantu Anda tidur. Mandi air panas yang bagus sebelum tidur. Tetapi pastikan untuk mandi setidaknya 90 menit sebelum tidur jika Anda biasanya sulit tidur.

“Tubuh secara alami mendingin saat pendekatan tidur, selaras dengan ritme sirkadian,” kata Dr. Janet K. Kennedy, seorang psikolog klinis dan ahli tidur di New York.

Mandi secara artifisial meningkatkan suhu lagi dan memungkinkan pendinginan lebih cepat, yang tampaknya mempercepat tidur. (dbs)

Follow Google News Wartapenanews.com

Jangan sampai kamu ketinggalan update berita menarik dari kami.

Trending

Jalan Tol Serbaraja bakal mendongkrak jalur distribusi daerah penyangga ibu kota Jakarta. (Foto: Kementerian PUPR)
Tol Anak Usaha Sinar Mas Land, Koneksikan Jakarta-Tangerang-Banten
Leunca
Khasiat Menakjubkan Konsumsi Leunca untuk Obati Asam Urat
penemuan mayat
Mayat Tanpa Busana di Depok Sulit Diidentifikasi karena Kondisi Tak Utuh
tulang
Kenali dan Rawat Tulang Belakang Anda dengan Kasur yang Tepat
Kaki direndam dalam garam kasar dan lada hitam
Khasiat Luar Biasa Rendam Kaki dalam Garam Kasar dan Lada Hitam
Rossarin Klinhom Foto: BabeOfTheDay
Model Seksi Asal Thailand Ini Gunakan Pakaian Dalam saat Main Kayak
siswi
Siswi Kelas 1 SMP Ini Sudah Bersetubuh dengan Belasan Teman Prianya
vaksin
Ampuhkah Vaksin Saat Ini Atasi Virus Corona Baru?
satu 1
10 Rekomendasi Film Kanibal Paling Sadis dan Mengerikan
tni
Sedihnya, 30 Calon Taruna Akmil Positif Corona

Pilihan Redaksi

Berita Terkait

|
7 Juni 2023 - 12:13
Soal Perpanjangan Masa Jabatan Pimpinan KPK, Jokowi: Tunggu Kajian Menkopolhukam

wartapenanews.com - Presiden Jokowi menanggapi singkat soal putusan Mahkamah Konstitusi (MK) yang memperpanjang masa jabatan pimpinan KPK menjadi 5 tahun. Apa kata Jokowi? "Masih dalam kajian dan telaah dari Menkopolhukam.

01
|
7 Juni 2023 - 11:16
Jatuh dari Lantai 7, Seorang Pekerja Bangunan di Gondangdia Tewas

wartapenanews.com -  Seorang pekerja bangunan berinisial HA (30) tewas setelah terjatuh dari 7 proyek bangunan yang beralamat di Gondangdia, Jakarta Pusat, Senin (5/6). Kapolres Jakarta Pusat, Kombes Pol Komaruddin mengatakan,

02
|
7 Juni 2023 - 10:15
Resmi Gabung Al Ittihad, Benzema Dibayar 61 Miliar dalam Seminggu

wartapenanews.com - Karim Benzema memastikan gabung klub Arab Al Ittihad setelah resmi berpisah dengan Real Madrid. Benzema sudah menandatangani kontrak dengan raksasa Saudi Proleague tersebut untuk durasi kontrak 2 tahun,

03